2º dia do desafio 33 dias!!!

Pois é minha gente to mega feliz, hoje foi mais um dia perfeito na minha R.A e A.F, fiz tudo certinho to muito orgulhosa de mim...Depois de um lindo comentario super maravilhoso no meu blog da minha querida amiga Lili, que tenho que ter muita paciencia que os resultados irão aparecer, eu realmente pensei muito e cheguei a conclusão que não vou pira com a neura de me pesar toda hora, por mais que a balança mostre que eu perdi 100 gr nem vou pira, pelo menos perdi e não ganhei...

Tenho 5 meses para conquistar o meu objetivo e sei que com muita força de vontade e com apoio de todas vocês eu vou conseguir e não vou mais desistir...

Hoje tomei 2 litros de chá verde com gengibre e tomei muita água e também fiz 1 hora de A.F...

Um lado ruim da minha R.A e que eu realmente não consigo comer nada a noite só de pensa eu já entro em disispero, na verdade não faço a verdadeira R.A como ela tem que ser, minha cabeça ainda não aceita a ideia de comer 3 em 3 horas mais estou me esforçando muito viu...

Beijus!!!

1º dia do desafio 33 dias Perfeitos...

Bom dia!!! Ontem começou o meu desafio 33 dias perfeitos, e vou falar a verdade não foi tão perfeito assim  infelizmente não comi nada de comida saudável, em minha casa quem faz comida é meu marido, já que eu trabalho fora e não da tempo, e ele fica em casa 2 dias e trabalha 1 então para ele da tempo tranquilo de fazer comida e também na verdade ele faz uma comida maravilhosa...
Mais infelizmente ontem ele não teve tempo de fazer comida e também não ia da tempo para mim fazer e cheguei em casa ele tinha comprado salgados fritos...aff acabei comendo dois ai que horror e o pior de tudo que minha sogra mandou 2 bolos em casa desde de sábado e eu estava fazendo de tudo para não come mais também acabei comendo ai que coisa de louco meu Deus....Mais isso já passou, já ficou no passado hoje vou comer comidinha super saudável.
Ontem caminhei e intercalei com corrida durante 1:00 hora e isto está me fazendo tão bem, infelizmente hoje a balança mostrou 100 g a mais, mais isso me fez ter muito mais força de vontade de fazer a diferença....

Desafio 33 dias Perfeitos!!!

Desafio 33 dias perfeitos!

                Data        Peso

• ·         30-07-12; 82,500...caminhei durante 1:00hora
• ·         31-07-12; 82,600...caminhei durante 1:00hora
• ·         01-08-12; 82,500...caminhei durante 1:00hora
• ·         02-08-12;
• ·         03-08-12;
• ·         04-08-12;
• ·         05-08-12;
• ·         06-08-12;
• ·         07-08-12;
• ·         08-08-12;
• ·         09-08-12;
• ·         10-08-12;
• ·         11-08-12;
• ·         12-08-12;
• ·         13-08-12;
• ·         14-08-12;
• ·         15-08-12;
• ·         16-08-12;
• ·         17-08-12;
• ·         18-08-12;
• ·         19-08-12;
• ·         20-08-12;
• ·         21-08-12;
• ·         22-08-12;
• ·         23-08-12;
• ·         24-08-12;
• ·         25-08-12;
• ·         26-08-12;
• ·         27-08-12;
• ·         28-08-12;
• ·         29-08-12;
• ·         30-08-12;
• ·         31-08-12;
• Meu desafio é termina esses 33 dias, com o peso em uma nova casinha dos 7...

Peso Novinho!!!

Bom dia minhas queridas amigas...hoje estou mega feliz, meu peso baixou, IUPI, eu emagreci. Meu final de semana foi super tranquilo fui caminhar no sábado e no Domingão e também não comi nada de besteiras final de semana, eu tenho uma meta e vou cumprir.
Pensei que ia ser mais difícil, mais até que foi fácil...quando queremos de verdade nada é impossível, toda vez em que pensava em comer tentando me sabotar pensando ah! só hoje amanhã volto novamente, mais e ai meu peso ia aumentar tudo novamente e todo o meu esforço ia por água a baixo. 
Hoje estou com uma calça jeans que algumas semanas não estava me servindo, meninas vocês não fazem ideia de como estou feliz sei que não foi muito, mais o suficiente para fazer uma grande diferença...Hoje me pesei e a balança mostrou 82,400 ai que maravilha...Vamos que vamos em busca de grandes Vitórias!!!

2º dia certinho...

OIE com muita ALEGRIA!!! To mega feliz, ontem fiz tudo certinho novamente só que não deu para fazer A.F mais tudo bem o importante é que estou me esforçando muito...
Hoje voltei a tomar meu chá verde com gengibre e também trouxe uma garrafinha com água não posso ficar sem tomar água...Iupi hoje foi mais um dia de Vitória...eu consegui eu resisti as todas as tentações que apareceu na minha frente, tomei mt chá e muit água.
E estou preprarada para o final de semana...eu sei que não vai ser fácil, mais eu vou conseguir...
EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!

1º dia certinho...

Bom dia!!! Com muita alegria, ontem eu fiz tudo certinho só que eu não fiz A.F, pq eu tive que limpa a casa, vamos ver se hoje da para mim volta a minha caminhada.
Hoje estou me sentindo mais leve, vocês tem noção que fazia 2 semanas que eu estava usando apenas 2 calças uma jeans nº 46 e uma leging meu Santo eu já estava ficando louca, juro para vocês eu estava com um rosto super gordo, sabe eu já estava ficando ofegante, irritada eu estava um horror....demorou mais me olhei no espelho e vi q ainda da tempo de emagrecer até o final de ano, me senti bonitona novamente e emagrecer me faz tão bem, me transformo em outra pessoa.
Voltei a tomar meu chá verde com gengibre que faz muito bem e me tira totalmente a ansiedade de comer bobagens e também voltei a tomar água com limão, vou me esforçar muito para que dessa vez seja diferente e conto muito com o apoio de todos vcs!!!
Beijus!!! 

Tsunami...

Voltei minhas amigas...Depois de uma Tsunami que passou pela minha vida, hoje voltei com muito mais determinação e com muito mais força de vontade para mudar, engordei muito nestas ultimas semanas que fiquei sem posta.....
Foram momentos em que me vi sem rumo, sem chão, mais que com a minha fé tudo passou e sei que nada é impossível perante a Deus.
Vi cada conquista das minhas amigas e que me fiquei muito motivada a voltar....
Hoje me desesperei quando vi o meu peso 85,100, meu Santo a que ponto eu cheguei, mais chega de fica chorando pitangas é hora de mudar quero muito está com 76 kg até o final de ano....então bora lá, vamos a luta...Ainda temos alguns meses para fazer mudanças em nossa vidas!!!
Beijus e conto muito com o apoio de todos(as) vcs!!!

4º dia do desafio....

Oie voltei, hoje é o 4º dia do desafio por enquanto estátudo indo muito bem,  infelismente fiz 3 refeições ainda não consigo fazer uma r.a como tem que ser, mais eu sei que vou chegar lá.

Tomei 1 litro de chá verde com gengibre a tarde e isso fez com que eu perdesse o apetite e agoa anoite meu jantar foi 2 bananas, hoje fiz 1 hora de A.F, intercalei caminhada com corrida, espero que logo logo eu esteja correndo 10km direto...Amanha teho nutri e sei que ela vai me matar, afinal engordei nessa ultima semana que estive em João Pessoa comi muitoooooooo...

 Mais nada melhor que uma segundona e um mês novinho para me dedicar para sair dessa casa dos oitenta...amanha volto com mais novis e tb para responde os recados muitos carinhos de todas vcs  minhas amigas.

Postagem atrasada!!!3º dia do desafio.

Bom dia com muita ALEGRIA!!! Ontem não deu para posta, pq passei o dia todo na casa de minha mãe, me comportei super bem mesmo comendo churrasco e tomando refrigerante, e infelizmente não fiz A.F.
Mais hoje eu sei que vai ser tudo bonitinho como tem que ser...
Hoje Segundona dia a pesagem oficial, to mega feliz EMAGRECI... 82,900 sei que não é muita coisa, mais eu comecei sexta-feira com o desafio, e se eu continuar assim tenho certeza que vou conseguir sair da casa dos oitenta logo logo...
Mais tarde volto com a alimentação de hoje...Bjs t+!!!