Primeiro dia do meu recomeço!!!

Pois é né gente, até agora está indo tudo mt bem, fiz tudo certinho esse vai ser o meu primeiro final de semana de R.A, ai meu Deus que medinho...mais é isso ai quem ta na chuva é para se molhar quem mandou ficar comendo feito uma louca, agora aguenta as consequências. Mais conto mt com o apoio de vcs q tenho certeza que serão grandes amigas nessa minha conquista....

*Café da manhã; 2 fatias de pão de forma

                          1 fatia de mussarela

                          Meio copo de iorgute light

*Lanche da manhã: 1 Maça

*Almoço; 4 colheres (sopa) arroz branco

                2 colheres (sopa) feijão

                2 pedaços pequenos de bifé

                6 ovinho de codorna

                Salada de tomate

* Hoje voltei a tomar o chá verde com gengibre tomei 500 ml 14:00 horas

*Lanche da tarde: 1 maça

Agora a noite pretendo comer um pacotinho pequeno de pipoca....e tomar mt terere...Hj não vou ir correr pq tenho mt coisa para fazer, mais prometo q Domingão eu vou voltar pq eu adoro correr...É isso ai coleguinhas otimo final de semana...