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Oie gente!!!

Minha alimentação não está lá aquelas coisas, estou com um sério problema e isso tem me causado muita ansiedade...não estou conseguindo me alimentar direito e das vezes que me alimento acabo comendo pouco...

Pensei que tudo estivesse resolvido da melhor maneira, mais ontem vi que as coisas infelizmente não foi tão simples como pensei e estou prestes a ter um colapso nervoso...perdi o foco na r.a, nos estudos e nem estou tendo muita vontade de ir na academia, então isso quer dizer que enquanto tudo não estive resolvido de verdade, nada por aqui vai ser feito certo e com foco....Queria muito pode dormir, acordar e ver que era apenas um pesadelo, mais infelizmente as coisas nem sempre é como desejamos :(

***Cardápio 7 ***

***Café da manhã 1 xícara de iogurte***

***Lanche da manhã, não fiz, estava sem fome***

***Almoço 2 colheres (sopa) arroz branco
                   2 colheres (sopa) feijão
                   1 bifé pequeno
 ***Lanche da tarde não fiz***
***Chá verde não tomei***
***1 hora de academia***

***Jantar 1 fatia de mamão
                 1 pacote pequeno de pipoca

***Água, praticamente nem tomei***

Tenho fé que amanhã será um dia bem melhor!