Mais um dia, mais uma Vitória!!!

 Bom dia companheiras, tudo bem por ai? Por aqui tudo indo maravilhosamente bem...Ontem foi mais um dia de Vitória para mim, sei que não é fácil mais nada é impossível.
Fiz minhas refeições certinhas, me alimentei de 3 em 3 horas, tomei 3,5 de chá verde e quase 5L de água, estou sem refrigerante e sem doce, engraçado é que minha barriga não fica mais pedindo comida toda hora como antes, acho que ela já aprendeu as horas que vou me alimentar. Estou muito focada no que quero, e sei que dessa vez eu não vou desistir de mim...Ontem fui fazer caminhada, já que não consigo gostar de academia, meu santo o coisinha que ainda não tenho coragem de fazer ....
Meninas falei ontem do meu desafio das 6º semanas mais esqueci de falar o meu peso, eu comecei o desafio na sexta-feira dia 03/08/2012 com exatos 82,400, e vou colocar meu peso aqui todas as sexta-feira, estou sem me pesar e isso para mim está sendo muito difícil,  não vejo a hora de ver um pesinho novo na balança...

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Semana Novinha!!

Olá minhas companheiras....é o final de semana tudo tranquilo por ai? O meu foi mega maravilhoso, me sinto tão bem, eu consegui ficar sem JACAR, é fiz A.F Sábado e Domingão.

Meninas sei que fiz muitas promessas e desafios  e não cumpri com nenhum deles, mais desde de 03/08/2012 eu fiz um outro desafio é esse eu sei que eu vou cumprir certinho... na outra vez que emagreci, o que me ajudou foi o meu caderninho de anotações sim sim, anotar tudo o que como faz muita diferença em minha R.A, A.F em tudo, já que gosto das coisas bem certinhas.

Nesse caderninho anoto a quantidade de água que tomei, quantos litros de chá verde, quantas frutas comi, exercício físicos, o horário que como, gente eu anoto tudinho mesmo e por mais trabalhoso que seja isso me ajuda muito, e também lancei o desafio 6º semanas, eu vou me pesar somente nas sexta-feira, sim por mais difícil que seja ficar sem me pesar eu estou me esforçando muito para ficar bem longe da balança.

Desde o dia 03/08/2012 que foi o inicio do desafio eu estou sem tomar refrigerante, bebida alcoólica, e estou indo fazer todos os dias A.F no minimo 1:00 hora, esse final de semana tive várias tentações pelo caminho, pizza no sábado e bolos no domingo, mais não ia jogar tudo fora todo os meus esforços, ainda mais quando me olho no espelho e vejo a minha barriguinha diminuindo, não tem coisa melhor...

Desejo que todas nós tenhamos uma semana com muita motivação!!!

Final de Semana!!

É isso ai minhas companheiras mais um final de semana chegou e concerteza seremos muito firme e forte em nosso objetivo...Não queira jogar fora todo o esforço que foi feito durante a semana...VAMOS QUE VAMOS...

Tudo indo perfeitamente bem!!!

Depois que deixei de neura, de me pesar toda hora, de sumir com todas as minhas balanças, de me cobrar tanto querendo emagrecer 1 kg em 2 dias...as coisas começaram a melhorar, estou me alimentando mais vezes, estou sem tomar refrigerante, tomando muito chá verde, bebendo muita água. Sim, já coloquei de uma vez na minha cabeça que posso sim emagrecer, mais é com calma, com exercícios e reeducação alimentar, nada de fica passando fome fazendo 2 refeições por dia. Tentei de todas as maneiras enxergar a verdade, por mais que tenha demorado hoje eu vejo que é a melhor maneira de emagrecer...

Sim, hoje foi assim que eu acordei, decidida a mudar para melhor, chega de lamentações, de ficar chorando esperando milagres acontecer, de pensa que vou emagrecer do dia para noite...
Sim... sim... sim, eu vou tentar quantas vezes for preciso, e sei que esse ano eu vou chegar ao meu objetivo 68 kg, por mais que demore 5 meses eu vou conquistar...
Eu Posso, Eu quero e Eu sou Capaz!!!

Eu neurotica????

Pois é minhas amigas hoje pensei muito no que fiz com a minha vida para engordar tanto assim, e também me questionando...será que não sou capaz de emagrecer? Será que é impossivel para mim?
Já nem sei mais o que pensar, hoje quando me pesei a balança infelizmente me mostrou 82.500 e tive muita vontade de jogar tudo para o alto, desistir de mim mais uma vez, como sempre, me deixando de lado, a minha saúde e colocando a comida na frente de tudo. Agora a noite infelizmente tive uma crise e acabei comendo um monte de besteiras e mais uma vez veio junto a crise do choro, da tristeza, da insegurança....
Na minha adolescencia era magrinha, mais ai em 2004 eu me achava super gorda com 70 kilos para 1,67 e ai resolvi cai na besteira de começa a tomar remedios para emagrecer, e foi ai que tudo começou a desandar, tomando remedio cheguei a pesar 59 kilos me achava perfeito...mais ai acabou o remedio e em poucos meses eu praticamente cheguei acho que a 90 kilos não me recordo muito bem, mais fiquei mt obesa, tive que comprar roupas de numeração 48 e o pior que no meu delas em menos de 1 mês rasgavam de tão gorda que fiquei...e ai em desespero procurei uma nutricionista e consegui pesar 72 kilos, mais achava lerdo demais esse tipo de emagrecimento e ai voltei a tomar remedio para emagrecer rapido para as festas de fim de ano,,,queria está bonita pq na minha familia eu sou a unica gorda e realmente isso acaba comigo....ver todas minhas primas e irmã bonita acaba comigo, eu sou unica que tem braços grandes, que tem que se vestir sempre de preto, que faz de tudo para não sair nas fotos e o pior sempre ouvi alguma piadinha, eu vivo terminando e começando ano jurando para mim mesma que vai ser a ultima vez, mais nunca cumpro com as promessas.
Já fiz de tudo para emagrecer, varias dietas malucas, a da banana, do arroz, dos pontos, do abacaxi, a liquida meu DEUS foram tantas com a dieta da sopa essa eu consegui chegar a pesar 74 kilos, foi uma das melhores coisas que me aconteceu eu me sentia linda, podia colocar qualquer roupa que ficava otima em mim, mais ai voltei a comer feito uma louca e engordei tudo novamente e conclusão cheguei aos 87.200. Eu já passei por 4 nutricionista e o pior é que meu marido também é, e ele já ate fez um r.a para mim, mais infelizmente não segui então ele largou mão de me ajudar, nem ele mais acredita de que eu seja capaz de emagrecer, eu estava indo na Nutricinista e gastei muito dinheiro, só que eu larguei porque infelizmente não seguia certo, porque eu não consigo aceita a ideia de comer em 3 em 3 horas e o pior comer a noite isso me deixa louca, eu entro em desespero só de pensar...
Do que adianta eu pagar caro em Nutricionista, se eu não faço esforço algum para seguir como tem que ser...
Não consigo ficar sem me pesar, juro que na minha casa tem 3 balanças...se eu bebo água vou correndo me pesar, se vou no banheiro me peso, antes de caminhar e depois da caminhada, quando vou dormi na minha mãe tenho que levar a balança, vivo em função de uma balança...Será que estou Neurotica??????????????? é penso que sim.
Em relação ao meu desafio dos 33 dias, pensei muito e cheguei a conclusão que não vou mais me pesar todos os dias, pq isso só estava me fazendo mal, ver aquela balança e ela me mostra todos os dias os mesmo numeros já estava me deixando louca, já nem sabia mais o que fazer para ela baixa, juro que nem agua estava bebendo, e o pior de tudo estava me acabando nos laxantes...Meu Deus a que ponto eu cheguei de cometer tantas loucuras para emagrecer 10 kilos em um mês, sei que não é assim mais eu ainda não consigo colocar na minha cabeça que é com paciencia que eu vou conquistar o meu objetivo...
Sei que já fiz milhões de juras a mim mesma, mais sempre desisti, mais sinceramente já não quero mais isso para mim, já não aguento mais me olha no espelho e me ver tão feia, gorda e o pior infeliz...
Me desculpem pelo desabafo, mais eu precisava muito dividir tudo isso com vocês que acreditem em mim....já que infelizmente nem meu marido e nem mais meus familiares acreditam que sou capaz de realmente emagrecer.

3º dia do desafio 33 dias!!!

Olá minhas amigas...
Ontem fiz tudo certinho, mesmo as tentações me rondando eu fui guerreira, já que hoje queria muito ver um novo pesinho lindo na balança, depois de ter me matado de caminhar e correr, de ter ido dormi com fome, adivinhem o peso que a minha querida balança mostrou...82,500, é isso ai minhas amigas estou com esse peso desde o primeiro dia que comecei o meu desafio.                    Quando vi esse peso na balança, tive vontade de jogar tudo para o alto e desisti de uma vez por todas de emagrecer...mais eu prometi para mim mesma que dessa vez vai ser diferente e que não vou mais desisti de mim, eu vou sim emagrecer e vou ter muita paciência, já coloquei na cabeça que emagrecer não é tão fácil como engordar e que é preciso muita força de vontade e dedicação...