5/26 Projeto João Pessoa

Eita que maravilha,  eu to mega feliz algumas das minhas calças já estão voltando a entrar e algumas estão ficando largadinhas. Ontem fiz caminhada e intercalei com corrida, mais hoje não vai dar para mim ir porque tenho NUTRI, ai que meda!!!
Ontem tirei fotos da calça que eu quero muito usar para ir viajar, mais tenho que está com 78,00 kg para ela entra e ficar ótima, depois eu posto fotos da calça.
Minha alimentação ontem foi maravilhosa estou cada vez mais orgulhosa de mim...Se eu continuar assim vou ir viajar com os meus tão sonhados 78,00kg esse peso vai ser o menor dos últimos 3 anos da minha vida... Bora lá conquistar esse meu SONHO!!!


* Café da manha; 2 fatias de pão integral
                            2 pontinhas de faca de requeijão light
                            100 ml de iorgut  light


* Lanche da manha; 10 unidades de uva


*Almoço; 4 colheres (sopa) de arroz
                2 colheres (sopa) feijão
                1 bife médio grelhado
                1 pedaço de mandioca
                Salada de alface, tomate e cenoura


*Lanche da manha; 1 banana


*Jantar; 2 fatias de pão integral
             1 ponta de faca de requeijão light 
             1 fatia fina de requeijão caseira


*Durante o período da tarde tomei 1 litro de chá verde com gengibre
* Tomei 2,5 de água com limão