Depois que deixei de neura, de me pesar toda hora, de sumir com todas as minhas balanças, de me cobrar tanto querendo emagrecer 1 kg em 2 dias...as coisas começaram a melhorar, estou me alimentando mais vezes, estou sem tomar refrigerante, tomando muito chá verde, bebendo muita água. Sim, já coloquei de uma vez na minha cabeça que posso sim emagrecer, mais é com calma, com exercícios e reeducação alimentar, nada de fica passando fome fazendo 2 refeições por dia. Tentei de todas as maneiras enxergar a verdade, por mais que tenha demorado hoje eu vejo que é a melhor maneira de emagrecer...
Parabéns pelo pensamento positivo minha flor!
ResponderExcluirSempre é bom lembrar que RA não é excluir e sim saber o que comer, quando comer e quanto comer!!
Temos que lembrar que podemos comer de tudo, e não comer tudo!!!
Bjos Gih♥
É isso mesmo, Fran! Sem pesar todos os dias, com pensamento positivo e fazendo tudo certo para poder alcançar suas metas! Beijos
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