Olá meus amores...
A maioria sabe que meu maior sonho é pesar 70 kg, mais que infelizmente ultimamente estou ficando somente nas palavras porque agir que é bom nada né dona Fran....
Ai gente porque para mim é tão difícil fazer a reeducação alimentar, será que é falta de vergonha na cara???? antes eu odiava academia, agora é meu vicio, não me imagino mais sem...e a corrida também minha outra paixonite. Eu quero muito me apaixonar pela R.A, mais está mt difícil, só que nada é impossível né...
Sei que já me propus a fazer varios "projetos" para emagrecer, mais que infelizmente não cumpri com a minha palavra e nem duraram 2 dias "aff" que decepção, mais ta na hora de dar um basta nas falsas promessas e começar algo de verdade por mim e pela minha felicidade...Como meu objetivo é pesar 70 kg decidi fazer 70 dias perfeitos, sei que vai ser complicado, mais EU VOU CONSEGUIR!
Serão 70 dias sem refrigerante, bebida alcoólica, sem carboidratos a noite, pelos menos 1 hora de exercícios físicos, 1 litro de chá verde com gengibre/canela e muita água e também cuidados com a pele, cabelos, unhas, me valorizar muito mais....
A melhor parte você já fez que foi o recomeço, isso é muito importante, é isso ae foco e determinação porque vc num posta a sua alimentação? antes de ter o blog eu anotava, hj eu continuo anotando mas tbm coloco no blog a minha alimentação e isso ajuda muito pq vc não vai querer tirar foto, exemplo: de um bolo de chocolate ai isso nos faz ter foco e determinação.. bjos estou te seguindo
ResponderExcluirIsso é o que importa dar o primeiro passo e isso você fez... Agora é seguir e se tropeçar em algo comece novamente.
ResponderExcluirE a dica de nossa amiga Cíntia Melo faz sentido podendo ajudar bastante.
Xero!
Vai conseguir sim! Tem o meu apoio! Se vc conseguir ficar sem refrigerante e bebida alcoólica já será um grande passo!
ResponderExcluirForça!!!